miércoles, 17 de junio de 2009

Día Nacional Contra el Maltrato Hacia el Adulto Mayor

Edilia Bravo Carvallo
Psicóloga
Es de vital importancia generar una cultura de respeto hacia el adulto/a mayor, esto considerando que Chile es un pais que envejece, a modo de proyecciones a futuro podemos decir que para el bicentenario tendremos casi un 20% de adultos mayores (SENAMA, 2009).
El maltrato en el adulto/a mayor es una realidad con la que convivimos todos los días, esto por que actualmente se le da mas importancia a la edad adulta, ya que es en este periodo en donde la vida productiva es mas activa. Ademas los autores coinciden que no es un tema nuevo, o de nuestra sociedad, sino que nos antecede lo que hace que sea muy difícil poder definirlo.
Hoy como sociedad podemos decir que aún estamos en deuda con nuestros adultos/as mayores, y debemos generar acciones concretas para evitar el maltrato y abuso, ademas de generar instancias de participacion y difusion del repeto hacia esta etapa, de la que tarde o temprano seremos parte.
15 de Junio Día Nacional Contra el Maltrato hacia el adulto mayor

jueves, 4 de junio de 2009

Programa de Salud Mental Integral en Radio Sol de Elqui de Vicuña

Luis Flores, locutor radio Sol de Elqui




El Programa de Salud Mental Integral del Hospital de Vicuña, dentro de las actividades comunitarias programadas para el año 2009, esta participando en el programa de radio los días martes a las 11°°hrs. En esta actividad participan Carlos Pelaes técnico en rehabilitación, Maria Paz Lillo monitora talleres artísticos y Edilia Bravo psicóloga infanto juvenil, en conjunto con Luis Flores anfitrión del programa.




miércoles, 3 de junio de 2009

¿Cómo prevenir la nueva influenza humana?

Haz click en la foto de arriba

Recomendaciones ante nueva Influenza Humana A H1N1

¿Qué es la influenza A H1N1?

Es una infección respiratoria aguda de origen viral que se contagia rápidamente.



¿Cómo se contrae?
  • Se transmite de persona a persona.
  • A través de las gotas de saliva que viajan por el aire cuando una persona tose, estornuda o escupe.
  • No se transmite por consumir carne de cerdo o sus derivados.
¿Cuáles son sus síntomas?
  • Fiebre mayor de 38ºC.
  • Tos.
  • Dolor de garganta.
  • Congestión nasal.
  • Dolores de cabeza.
  • Dolores musculares.



¿Cómo Prevenirla?

  • Al toser o estornudar use un pañuelo desechable o papel higiénico y luego arrójelo al basurero.
  • Al momento de toser si no tiene pañuelo, cúbrase con el antebrazo y nunca lo haga con las manos.
  • Lávese las manos con agua y jabón frecuentemente.
  • Evite los lugares cerrados con concentración de personas.
  • No se automedique.

martes, 2 de junio de 2009

Cómo dejar de fumar


La nicotina es una adicción poderosa .Si ud ha intentado dejar de fumar, sabe bien lo difícil que es .Personas que tratan de dejar fumar atraviesan cambios tanto físicos como psicológicos. Estás recomendaciones lo pueden ayudar

RECOMENDACIONES

Beba mucho liquido (especialmente agua)
Limite el consumo de café y alcohol, bebidas estos pueden aumentar sus deseos de fumar.
Evite el azúcar y comidas grasosas
Haga ejercicio regularmente
Duerma mas

Respire profundo
Cambie sus hábitos
Haga algo para reducir el estrés

Siempre trate de :

• De recordarse todos los días porque ud esta dejando de fumar.
• De evitar de visitar lugares que ud relacione con el fumar.
• De desarrollar un plan para aliviar su estrés.
• De escuchar música suave que lo relaje.
• De comunicar su decisión a sus amigos, su familia ,y al grupo de apoyo y compañeros de trabajo para que le den ayuda.

Daños del Tabaquismo en la cavidad oral:

Estética.
Mal Aliento.
Aumento de placa bacteriana y caries.
Enfermedad Periodontal.
Retarda la cicatrización post exodoncias.
Mala reparación de heridas.
Cáncer Oral.

31 de Mayo "Día mundial sin tabaco"

Y TÚ, ¿CÓMO IMAGINAS EL CHILE DEL BICENTENARIO?

La Comisión Bicentenario invita a los niños y jóvenes chilenos a plasmar en un dibujo su visión del Chile del 2010.



La Comisión Bicentenario, el Ministerio de Educación y la Fundación Chile, en conjunto con Junji, Integra, Teletón y Fonadis, convocan a participar en el concurso “Pintando los sueños del Bicentenario”, una invitación a imaginar el Chile del 2010.

La iniciativa busca incentivar la reflexión de niños y jóvenes sobre el Chile del Bicentenario, conocer cuáles son sus sueños y anhelos para la celebración de los 200 años de nuestra independencia y fomentar la participación, dando una ventana de expresión a sus creaciones artísticas. Al concurso pueden postular todos los escolares de Chile que pertenezcan a cualquier establecimiento educacional del país.

Las técnicas a utilizar son la témpera, el acrílico, los lápices de color y la acuarela; y las categorías se dividen en prebásica, educación básica y educación media. Al reverso de los trabajos se debe indicar el título de la pintura, el nombre del autor, el establecimiento al que pertenece, el año de enseñanza que cursa, la comuna y la región donde reside. Cada alumno podrá participar con una obra y éstas serán recibidas en las Secretarías Regionales Ministeriales de Educación, presentes en cada región, hasta el 20 de agosto de 2009.

Premios
En cada categoría, a nivel nacional, se otorgará un premio al primer lugar consistente en la suma de 200.000 pesos, uno para el segundo lugar de 100.000 pesos y un tercer lugar de 50.000 pesos, junto a una mención honrosa.

Asimismo, se premiará a los establecimientos educacionales a los que pertenezcan los alumnos ganadores del concurso, quienes recibirán equipamiento educativo

Con las doce pinturas ganadoras se elaborará un calendario para el año 2010, junto a su difusión en una galería virtual del portal Educarchile.


Para más información visitar www.chilebicentenario.cl ; www.educarchile.cl ; www.mineduc.cl

¿Qué es el déficit atencional con hiperactividad?


Supone una afectación persistente y severa del desarrollo psicológico resultante de falta de atención, inquietud, e impulsividad.

  • Se inicia antes de los 7 años, casi siempre alrededor de los 5, y frecuentemente es notorio desde los 2 años.

  • Las dificultades se hacen mas evidentes durante la educación básica ya que se requiere mayor nivel de atención y permanecer sentado por mas tiempo.

Existen dos tipos de déficit atencional: Con hiperactividad y sin ella.


1.- Con Hiperactividad:

a) Predominio en Hiperactividad:

Tienen dificultad para permanecer sentados.
Constantemente mueven manos o pies.
Corren o saltan sin control, exponiéndose a accidentes.

b) Predominio en la impulsividad:

Hablan antes de pensar.
Interrumpen y hablan mas de la cuenta.
No esperan su turno.


2.- Cuando predomina la Desatención:

Pareciera que no escucharan cuando se les habla.
Se equivocan de manera reiterada.
Les resulta complicado seguir las instrucciones.
Pierden todo.
Les cuesta organizarse.
Son descuidados.
Se distraen con cualquier estimulo, aunque sea pequeño.

Causas y pronóstico


Las causas de este trastorno son diversas y van desde inmadurez neurológica y desequilibrios químicos en el sistema nervioso central, hasta asfixia en el alumbramiento, partos prematuros o causas hereditarias. Pero igual de importantes son los factores ambientales, como una dinámica familiar alterada.
Por lo general, un niño con síndrome de déficit atencional será un adulto que se incline por una profesión de tipo creativa. Sin duda, no elegirá un trabajo que lo obligue a estar sentado por ocho horas.

¿Cómo ayudar a un niño con déficit atencional?

  1. Informarse respecto del tema: es imperioso que los padres sepan en qué consiste el Trastorno por Déficit Atencional para así comprender las conductas de los niños/as, y sobre todo entender cómo se sienten los pequeños frente al mundo y sus exigencias.

  2. Acoger a los niños: estos niños no siempre se portan mal porque quieren, muchas veces sus conductas son absolutamente involuntarias y por lo mismo el reto y castigo, no siempre está bien aplicado. Es más efectivo centrarse en lo que deberían hacer más que en lo que NO deberían hacer. El guiarlos con amor siempre tendrá mejores resultados, recordando que ellos necesitan más refuerzos que otros niños. También es importante explicarle a los hermanos dicha situación, ya que así evitamos el rechazo y el reclamo de parte de los otros miembros de la familia.

  3. Hacerles atractivo los deberes escolares y controlar los tiempos: cuando se trate de materias escolares, es importante hacérselas atractivas, interesantes y ojalá lúdicas. Esto se refiere a que la utilización de material atrayente llamará la atención y los motivará a atender. No es recomendable hacerlos estudiar más de 15 a 20 minutos seguidos; se requiere un recreo entre medio para que cuando retomen la tarea lo hagan más concentrados. Este tiempo irá variando gradualmente hasta lograr períodos más largos de concentración. Recuerde que el lugar para estudiar debiera ser lo más libre de estímulos posibles, como TV, radio, posters, etc. Silencio y buena luz son indicados. Es recomendable, también, preparar con antelación su escritorio, vale decir que antes de empezar a estudiar tenga todo el material que necesitará. De esta forma evitaremos que deba pararse a buscar algo. Ojalá el tiempo de estudio comience una vez que ha descansado un rato luego del colegio, se ha alimentado y su vestimenta sea cómoda y ligera.

  4. Determinar horarios: es recomendable hacerles “en grande y con colores” un horario, y en él incluir TODAS las actividades diarias con su hora específica, hasta las actividades como ver TV y jugar. El darle horarios les irá enseñando gradualmente a planificarse, cosa que es muy difícil en estos niños.
    Nunca le haga las tareas, y si cometen errores es bueno dejarlos y guiarlos para que solos se den cuenta. Se aprende más de los errores que de los aciertos.

  5. Ofrecer calor hogareño: Es fundamental demostrarles cariño constantemente a través de caricias físicas, besos, juegos para mejorar su autoestima. Pedirle que escoja alguna actividad doméstica la que será SU responsabilidad, y que deberá cumplirla. Por ejemplo, sacar la basura, pasear a su perrito, levantar la mesa etc. Él o ella deben sentirse útiles y colaboradores en el sistema familiar, aunque reclamen…

  6. Determinar las reglas claras: desde el principio y la consecuencia en la aplicación de ellas, de los premios y castigos, fortalecerán la seguridad en el niño /a y a la larga favorecerán el trabajo en un niño con SDA.
Por último, el síndrome de Déficit Atencional es un diagnóstico realizado por un especialista y su tratamiento consiste en la farmacoterápia indicada por el siquiatra infantil o neurólogo. Ambos tratamientos, bien controlados, asegurarán el éxito.

Tratamiento

Si el profesor de su hijo lo llama y le sugiere que lo lleve a un especialista, no se alarme. Sin duda, un tratamiento médico aliviará los síntomas de este trastorno.
Generalmente se sugiere iniciar las consultas con un médico para que éste haga un diagnóstico y derive al menor hacia otros profesionales, como psicólogos o psicopedagogos.
Es probable que el médico apoye el tratamiento con fármacos psicoestimulantes que disminuyen la hiperactividad, favorecen la capacidad de concentración y mejoran el autocontrol de los impulsos agresivos. Con ellos se logra la adaptación del niño al medio escolar y social, un mejor rendimiento académico y más motivación por el estudio.
El tratamiento psicológico se orienta principalmente a ayudarlos a controlar sus impulsos dándole al niño estrategias para el manejo de distintas situaciones. “Un síndrome de déficit atencional mal manejado puede provocar una baja autoestima e inseguridad”.

La violencia deja huella


¿Qué es la violencia Intrafamiliar?


La Violencia Intrafamiliar es toda conducta que por acción u omisión cometa algún miembro de la familia contra otro abusando de su relación de poder, ya sea dentro del hogar o fuera de éste y que perjudique su bienestar, su integridad física o psicológica, su libertad y su derecho a un pleno desarrollo. La Ley de Violencia Intrafamiliar que la reconoce como delito, tiene por objeto prevenirla, sancionarla y otorgar protección a las víctimas.

¿Como se ejerce la violencia intrafamiliar en contra de la mujer?
  • Violencia Física: golpes con los puños o con objetos contundentes, patadas, empujones, etc.
  • Violencia Psicológica: insultos, humillaciones, gritos, intimidación, amenazas de agresiones físicas, etc.
  • Violencia Sexual: forzar físicamente o psicológicamente a tener relaciones sexuales o forzar a realizar actos sexuales humillantes o degradantes, etc.
  • Violencia Económica: negar o condicionar el dinero necesario para la mantención propia y/o de las hijas o hijos.

¿Qué es el femicidio?


Se define como el asesinato de la mujer por el sólo hecho de serlo, es decir, su origen se basa en las relaciones desiguales de poder entre los hombres y las mujeres y puede darse en espacios privados o públicos.


Señales para reconocer la violencia en tu relación de pareja:


Esto puede ayudarte a reconocer cuándo tu vida está en riesgo y debes buscar ayuda. Muchas mujeres no son conscientes del peligro en el que están viviendo.

  • Te cela.
  • Te controla horarios, llamadas, amistades, dinero, como te vistes.
  • Te aísla, no quiere que visites a tu familia, que estudies, que trabajes, que salgas fuera de la casa, etc.
  • Te descalifica y se burla de ti en privado y en público.
  • Te grita, te ignora, te zamarrea, te desprecia, te amenaza, te castiga, rompe tus cosas, no te habla, te golpea, etc.
  • Es agresivo y violento.
  • Te obliga a tener relaciones sexuales.
  • Si estás embarazada y te ocurren estas cosas estás en riesgo.
  • Si tiene armas y /o mata animales y es violento, estás en riesgo.
  • Si te amenaza de muerte, créele. Tu vida está en riesgo.

Pide ayuda a amig@s y familiares, denúncialo a Carabineros, a la Fiscalía o en Tribunales.

149
Fonoayuda
Atendido por Carabiner@s
(gratis desde red fija o celulares en todo el país)


¿Cómo denunciar la violencia en el espacio intrafamiliar?

Puedes hacer la denuncia en los Juzgados de familia, en Carabineros de Chile o Policía de Investigaciones. En caso de lesiones puedes denunciar directamente a Fiscalía o Ministerio Público.

¿Es necesario contar con pruebas o documentos para denunciar?

No, para hacer este tramite no es necesario contar con un documento que certifique la agresión. Basta con el testimonio de la victima para hacer la denuncia.

¿Quién puede realizar la denuncia?

La victima o cualquier persona que conozca los hechos, sea un familiar, una amiga, un vecino o vecina.

¿Puedes denunciar si no estas viviendo con el agresor?

Si, puedes realizar la denuncia en contra de tu marido y ex marido, conviviente y es conviviente. Incluso puedes denunciar a tu pololo o ex pololo siempre y cuando existan hijos/as en común.

¿Qué tipo de medidas de protección puedes pedir al juez o jueza?

· Prohibir, restringir o limitar la presencia del agresor en el hogar común.
· Prohibir o limitar el acercamiento del agresor a tu lugar de trabajo.
· Prohibir el acercamiento del agresor al establecimiento educacional de tus hijos/as.
· Prohibir al agresor portar armas de fuego.


¿Quieres solicitar más información y no sabes dónde pedir ayuda?

Te invitamos a que te acerques a nosotros, contamos con un Equipo de Salud, dispuesto a ayudarte y apoyarte en tu situación.
Solicita tu hora directamente con Psicóloga o Asistente Social en el Hospital de Vicuña.


Centros de atención a la mujer en la región

Programa de Salud Mental Integral
Hospital de Vicuña
Arturo Prat s/n


Oficina de la Mujer
Ilustre Municipalidad de Vicuña

Centro de la Mujer LIWEN
Infante 560
fono: 51- 221942 / 51- 221945 (priorizar este para llamar)
La Serena


Tratamiento para el consumo de alcohol y drogas


ALCOHOL YDROGAS
(Minsal 2008)

El Estudio de Carga de Enfermedad de 1993, jerarquizó los principales problemas de salud de la población chilena, mediante el indicador años de vida ajustados por discapacidad, que mide la importancia relativa de las enfermedades en términos de la pérdida de años de vida que se producen por dos factores: muerte prematura y discapacidad.

Ese estudio demuestra que la dependencia al alcohol constituye una de las más relevantes causas en Chile, la octava de 74 causas en la población general y la segunda entre los hombres.

A nivel de la Atención Primaria:
_ 1 de cada 3 consultantes hombres en la APS es un bebedor problema.
_ 1 de cada 10 consultantes mujeres presentan igualmente esa Condición (estimación).
_ Los bebedores en riesgo, pueden alcanzar una magnitud similar (no se ha medido en la población nacional).

La proporción de consultantes a APS que consumen otras sustancias psicoactivas, tales como cannabis o marihuana, cocaína o pasta base de cocaína, solventes volátiles, estimulantes del tipo anfetamínicos u otros, no es conocido. Sin embargo, a partir de los estudios de hogares, es razonable estimar que, Intervención.


TIPOS DE CONSUMO

Consumo en riesgo
Se trata de un patrón de consumo de sustancias tal, que si persiste en el tiempo, hay alta Probabilidad de consecuencias adversas, sea por la aparición de daños en la salud (trastorno por consumo nocivo o perjudicial, enfermedades físicas) y/o de otro tipo de consecuencias negativas (consumo problema). Es una condición previa al consumo problema.

En este caso, el patrón de consumo o las condiciones de quien lo hace, tiene un riesgo asociado que puede ser detectado, aunque no hay manifestaciones o síntomas visibles o éstos son poco precisos.

Si los sistemas de salud logran intervenir en forma efectiva en esta etapa evolutiva, se logrará la meta ideal de la Salud: prevenir que una persona sana, llegue a contraer un daño evitable.


Consumo Problema
Es aquel tipo de consumo que directa o indirectamente produce consecuencias negativas para el individuo o para terceros, en las áreas de salud, armonía familiar, rendimiento (laboral o escolar), seguridad personal y funcionamiento social.
Se trata entonces, de un concepto abarcativo, médico-social. Incluye tanto a las personas en quienes se diagnostica una enfermedad física o un trastorno mental o conductual, asociados al consumo, como a aquellas que, sin tener una condición mórbida, sí presentan problemas, tales como, menor rendimiento y cumplimiento escolar, académico o laboral según sea el caso, presencia de sanciones de tipo policial o judicial, alteraciones de la armonía familiar, violencia y otras circunstancias similares.

Consumo Nocivo o Perjudicial
Consumo nocivo, perjudicial (abuso).

♦ Patrón de consumo de una sustancia que provoca daños a la salud física o psicológica.
Los daños (hepático, depresión) deben ser causados por la sustancia misma (daño hepático por el alcohol), por las formas de uso ( infecciones por uso de drogas inyectables) o por las consecuencias sobre el equilibrio psicológico ( depresión post privación de estimulantes o del alcohol).
♦ Las personas con consumo nocivo o perjudicial reciben a menudo críticas por ello y experimentan consecuencias sociales adversas de variados tipos.
♦ En todo caso el solo hecho que una forma de consumo sea criticada por el entorno, en general, no es por sí misma indicativo de consumo perjudicial.


Dependencia a sustancias psicoactivas.
Todas las consecuencias más o menos evidentes, que se aprecian en el consumo problema, se encuentran también presentes en la dependencia. Si hay dependencia, la dedicación de tiempo al consumo (buscar y obtener la sustancia, períodos de consumo y de recuperación de sus efectos) será mayor, también los efectos sobre el individuo (descuido o abandono de responsabilidades propias, disminución de peso, pérdida de amistades y de la credibilidad), enfermedades somáticos y/o síntomas o trastornos mentales más frecuentemente transitorios, etc.
Lo determinante para el diagnóstico es el cambio fisiológico secundario al uso prolongado de una o más sustancias psicoactivas. La Clasificación Internacional de Enfermedades, versión número 10, (C.I.E.10), clarifica el concepto y los criterios diagnóstico de dependencia.

Derechos de los Niños y Niñas

No mas violencia hacia la mujer