viernes, 10 de julio de 2009

Taller Artístico En Vacaciones de Invierno



Te invitamos a pasar unas entretenidas vacaciones en tu taller artístico, para esto hemos agregado a nuestro habitual horario una nueva fecha.
Te esperamos el Martes 14 y el viernes 17 de Julio desde las 15:30 a las 17:00 horas en el hospital, no faltes!!
Además te informamos que el taller del viernes 24 de julio se suspende, por lo que nos volveremos a ver el viernes 31 de julio en el horario habitual, esperando que pasemos unas felices vacaciones se despide afectuosamente;

María Paz Lillo E.
Monitora de taller.

lunes, 6 de julio de 2009

Escuela de Educación Continua

EL PROGRAMA DE SALUD MENTAL INTEGRAL Y EL GRUPO MULTIFAMILIAR "SEMILLA DE AMOR"

Saludan Cordialmente a Usted y tienen el agrado de invitar a la segunda clase de la Escuela de Educación Continua del Programa Ecológico Social Multifamiliar.

Esta se realizará el día jueves 09 de Julio del presente año, a las 18:00 horas, en Sala de Charla del Hospital de Vicuña. Su presencia permitirá articular de mejor modo la implementación de este Programa, que beneficia a nuestra comuna.

Los/as esperamos ccordialmente

Equipo de Salud Mental.



Vicuña, Junio de 2009.-

miércoles, 17 de junio de 2009

Día Nacional Contra el Maltrato Hacia el Adulto Mayor

Edilia Bravo Carvallo
Psicóloga
Es de vital importancia generar una cultura de respeto hacia el adulto/a mayor, esto considerando que Chile es un pais que envejece, a modo de proyecciones a futuro podemos decir que para el bicentenario tendremos casi un 20% de adultos mayores (SENAMA, 2009).
El maltrato en el adulto/a mayor es una realidad con la que convivimos todos los días, esto por que actualmente se le da mas importancia a la edad adulta, ya que es en este periodo en donde la vida productiva es mas activa. Ademas los autores coinciden que no es un tema nuevo, o de nuestra sociedad, sino que nos antecede lo que hace que sea muy difícil poder definirlo.
Hoy como sociedad podemos decir que aún estamos en deuda con nuestros adultos/as mayores, y debemos generar acciones concretas para evitar el maltrato y abuso, ademas de generar instancias de participacion y difusion del repeto hacia esta etapa, de la que tarde o temprano seremos parte.
15 de Junio Día Nacional Contra el Maltrato hacia el adulto mayor

jueves, 4 de junio de 2009

Programa de Salud Mental Integral en Radio Sol de Elqui de Vicuña

Luis Flores, locutor radio Sol de Elqui




El Programa de Salud Mental Integral del Hospital de Vicuña, dentro de las actividades comunitarias programadas para el año 2009, esta participando en el programa de radio los días martes a las 11°°hrs. En esta actividad participan Carlos Pelaes técnico en rehabilitación, Maria Paz Lillo monitora talleres artísticos y Edilia Bravo psicóloga infanto juvenil, en conjunto con Luis Flores anfitrión del programa.




miércoles, 3 de junio de 2009

¿Cómo prevenir la nueva influenza humana?

Haz click en la foto de arriba

Recomendaciones ante nueva Influenza Humana A H1N1

¿Qué es la influenza A H1N1?

Es una infección respiratoria aguda de origen viral que se contagia rápidamente.



¿Cómo se contrae?
  • Se transmite de persona a persona.
  • A través de las gotas de saliva que viajan por el aire cuando una persona tose, estornuda o escupe.
  • No se transmite por consumir carne de cerdo o sus derivados.
¿Cuáles son sus síntomas?
  • Fiebre mayor de 38ºC.
  • Tos.
  • Dolor de garganta.
  • Congestión nasal.
  • Dolores de cabeza.
  • Dolores musculares.



¿Cómo Prevenirla?

  • Al toser o estornudar use un pañuelo desechable o papel higiénico y luego arrójelo al basurero.
  • Al momento de toser si no tiene pañuelo, cúbrase con el antebrazo y nunca lo haga con las manos.
  • Lávese las manos con agua y jabón frecuentemente.
  • Evite los lugares cerrados con concentración de personas.
  • No se automedique.

martes, 2 de junio de 2009

Cómo dejar de fumar


La nicotina es una adicción poderosa .Si ud ha intentado dejar de fumar, sabe bien lo difícil que es .Personas que tratan de dejar fumar atraviesan cambios tanto físicos como psicológicos. Estás recomendaciones lo pueden ayudar

RECOMENDACIONES

Beba mucho liquido (especialmente agua)
Limite el consumo de café y alcohol, bebidas estos pueden aumentar sus deseos de fumar.
Evite el azúcar y comidas grasosas
Haga ejercicio regularmente
Duerma mas

Respire profundo
Cambie sus hábitos
Haga algo para reducir el estrés

Siempre trate de :

• De recordarse todos los días porque ud esta dejando de fumar.
• De evitar de visitar lugares que ud relacione con el fumar.
• De desarrollar un plan para aliviar su estrés.
• De escuchar música suave que lo relaje.
• De comunicar su decisión a sus amigos, su familia ,y al grupo de apoyo y compañeros de trabajo para que le den ayuda.

Daños del Tabaquismo en la cavidad oral:

Estética.
Mal Aliento.
Aumento de placa bacteriana y caries.
Enfermedad Periodontal.
Retarda la cicatrización post exodoncias.
Mala reparación de heridas.
Cáncer Oral.

31 de Mayo "Día mundial sin tabaco"

Y TÚ, ¿CÓMO IMAGINAS EL CHILE DEL BICENTENARIO?

La Comisión Bicentenario invita a los niños y jóvenes chilenos a plasmar en un dibujo su visión del Chile del 2010.



La Comisión Bicentenario, el Ministerio de Educación y la Fundación Chile, en conjunto con Junji, Integra, Teletón y Fonadis, convocan a participar en el concurso “Pintando los sueños del Bicentenario”, una invitación a imaginar el Chile del 2010.

La iniciativa busca incentivar la reflexión de niños y jóvenes sobre el Chile del Bicentenario, conocer cuáles son sus sueños y anhelos para la celebración de los 200 años de nuestra independencia y fomentar la participación, dando una ventana de expresión a sus creaciones artísticas. Al concurso pueden postular todos los escolares de Chile que pertenezcan a cualquier establecimiento educacional del país.

Las técnicas a utilizar son la témpera, el acrílico, los lápices de color y la acuarela; y las categorías se dividen en prebásica, educación básica y educación media. Al reverso de los trabajos se debe indicar el título de la pintura, el nombre del autor, el establecimiento al que pertenece, el año de enseñanza que cursa, la comuna y la región donde reside. Cada alumno podrá participar con una obra y éstas serán recibidas en las Secretarías Regionales Ministeriales de Educación, presentes en cada región, hasta el 20 de agosto de 2009.

Premios
En cada categoría, a nivel nacional, se otorgará un premio al primer lugar consistente en la suma de 200.000 pesos, uno para el segundo lugar de 100.000 pesos y un tercer lugar de 50.000 pesos, junto a una mención honrosa.

Asimismo, se premiará a los establecimientos educacionales a los que pertenezcan los alumnos ganadores del concurso, quienes recibirán equipamiento educativo

Con las doce pinturas ganadoras se elaborará un calendario para el año 2010, junto a su difusión en una galería virtual del portal Educarchile.


Para más información visitar www.chilebicentenario.cl ; www.educarchile.cl ; www.mineduc.cl

¿Qué es el déficit atencional con hiperactividad?


Supone una afectación persistente y severa del desarrollo psicológico resultante de falta de atención, inquietud, e impulsividad.

  • Se inicia antes de los 7 años, casi siempre alrededor de los 5, y frecuentemente es notorio desde los 2 años.

  • Las dificultades se hacen mas evidentes durante la educación básica ya que se requiere mayor nivel de atención y permanecer sentado por mas tiempo.

Existen dos tipos de déficit atencional: Con hiperactividad y sin ella.


1.- Con Hiperactividad:

a) Predominio en Hiperactividad:

Tienen dificultad para permanecer sentados.
Constantemente mueven manos o pies.
Corren o saltan sin control, exponiéndose a accidentes.

b) Predominio en la impulsividad:

Hablan antes de pensar.
Interrumpen y hablan mas de la cuenta.
No esperan su turno.


2.- Cuando predomina la Desatención:

Pareciera que no escucharan cuando se les habla.
Se equivocan de manera reiterada.
Les resulta complicado seguir las instrucciones.
Pierden todo.
Les cuesta organizarse.
Son descuidados.
Se distraen con cualquier estimulo, aunque sea pequeño.

Causas y pronóstico


Las causas de este trastorno son diversas y van desde inmadurez neurológica y desequilibrios químicos en el sistema nervioso central, hasta asfixia en el alumbramiento, partos prematuros o causas hereditarias. Pero igual de importantes son los factores ambientales, como una dinámica familiar alterada.
Por lo general, un niño con síndrome de déficit atencional será un adulto que se incline por una profesión de tipo creativa. Sin duda, no elegirá un trabajo que lo obligue a estar sentado por ocho horas.

¿Cómo ayudar a un niño con déficit atencional?

  1. Informarse respecto del tema: es imperioso que los padres sepan en qué consiste el Trastorno por Déficit Atencional para así comprender las conductas de los niños/as, y sobre todo entender cómo se sienten los pequeños frente al mundo y sus exigencias.

  2. Acoger a los niños: estos niños no siempre se portan mal porque quieren, muchas veces sus conductas son absolutamente involuntarias y por lo mismo el reto y castigo, no siempre está bien aplicado. Es más efectivo centrarse en lo que deberían hacer más que en lo que NO deberían hacer. El guiarlos con amor siempre tendrá mejores resultados, recordando que ellos necesitan más refuerzos que otros niños. También es importante explicarle a los hermanos dicha situación, ya que así evitamos el rechazo y el reclamo de parte de los otros miembros de la familia.

  3. Hacerles atractivo los deberes escolares y controlar los tiempos: cuando se trate de materias escolares, es importante hacérselas atractivas, interesantes y ojalá lúdicas. Esto se refiere a que la utilización de material atrayente llamará la atención y los motivará a atender. No es recomendable hacerlos estudiar más de 15 a 20 minutos seguidos; se requiere un recreo entre medio para que cuando retomen la tarea lo hagan más concentrados. Este tiempo irá variando gradualmente hasta lograr períodos más largos de concentración. Recuerde que el lugar para estudiar debiera ser lo más libre de estímulos posibles, como TV, radio, posters, etc. Silencio y buena luz son indicados. Es recomendable, también, preparar con antelación su escritorio, vale decir que antes de empezar a estudiar tenga todo el material que necesitará. De esta forma evitaremos que deba pararse a buscar algo. Ojalá el tiempo de estudio comience una vez que ha descansado un rato luego del colegio, se ha alimentado y su vestimenta sea cómoda y ligera.

  4. Determinar horarios: es recomendable hacerles “en grande y con colores” un horario, y en él incluir TODAS las actividades diarias con su hora específica, hasta las actividades como ver TV y jugar. El darle horarios les irá enseñando gradualmente a planificarse, cosa que es muy difícil en estos niños.
    Nunca le haga las tareas, y si cometen errores es bueno dejarlos y guiarlos para que solos se den cuenta. Se aprende más de los errores que de los aciertos.

  5. Ofrecer calor hogareño: Es fundamental demostrarles cariño constantemente a través de caricias físicas, besos, juegos para mejorar su autoestima. Pedirle que escoja alguna actividad doméstica la que será SU responsabilidad, y que deberá cumplirla. Por ejemplo, sacar la basura, pasear a su perrito, levantar la mesa etc. Él o ella deben sentirse útiles y colaboradores en el sistema familiar, aunque reclamen…

  6. Determinar las reglas claras: desde el principio y la consecuencia en la aplicación de ellas, de los premios y castigos, fortalecerán la seguridad en el niño /a y a la larga favorecerán el trabajo en un niño con SDA.
Por último, el síndrome de Déficit Atencional es un diagnóstico realizado por un especialista y su tratamiento consiste en la farmacoterápia indicada por el siquiatra infantil o neurólogo. Ambos tratamientos, bien controlados, asegurarán el éxito.

Tratamiento

Si el profesor de su hijo lo llama y le sugiere que lo lleve a un especialista, no se alarme. Sin duda, un tratamiento médico aliviará los síntomas de este trastorno.
Generalmente se sugiere iniciar las consultas con un médico para que éste haga un diagnóstico y derive al menor hacia otros profesionales, como psicólogos o psicopedagogos.
Es probable que el médico apoye el tratamiento con fármacos psicoestimulantes que disminuyen la hiperactividad, favorecen la capacidad de concentración y mejoran el autocontrol de los impulsos agresivos. Con ellos se logra la adaptación del niño al medio escolar y social, un mejor rendimiento académico y más motivación por el estudio.
El tratamiento psicológico se orienta principalmente a ayudarlos a controlar sus impulsos dándole al niño estrategias para el manejo de distintas situaciones. “Un síndrome de déficit atencional mal manejado puede provocar una baja autoestima e inseguridad”.

La violencia deja huella


¿Qué es la violencia Intrafamiliar?


La Violencia Intrafamiliar es toda conducta que por acción u omisión cometa algún miembro de la familia contra otro abusando de su relación de poder, ya sea dentro del hogar o fuera de éste y que perjudique su bienestar, su integridad física o psicológica, su libertad y su derecho a un pleno desarrollo. La Ley de Violencia Intrafamiliar que la reconoce como delito, tiene por objeto prevenirla, sancionarla y otorgar protección a las víctimas.

¿Como se ejerce la violencia intrafamiliar en contra de la mujer?
  • Violencia Física: golpes con los puños o con objetos contundentes, patadas, empujones, etc.
  • Violencia Psicológica: insultos, humillaciones, gritos, intimidación, amenazas de agresiones físicas, etc.
  • Violencia Sexual: forzar físicamente o psicológicamente a tener relaciones sexuales o forzar a realizar actos sexuales humillantes o degradantes, etc.
  • Violencia Económica: negar o condicionar el dinero necesario para la mantención propia y/o de las hijas o hijos.

¿Qué es el femicidio?


Se define como el asesinato de la mujer por el sólo hecho de serlo, es decir, su origen se basa en las relaciones desiguales de poder entre los hombres y las mujeres y puede darse en espacios privados o públicos.


Señales para reconocer la violencia en tu relación de pareja:


Esto puede ayudarte a reconocer cuándo tu vida está en riesgo y debes buscar ayuda. Muchas mujeres no son conscientes del peligro en el que están viviendo.

  • Te cela.
  • Te controla horarios, llamadas, amistades, dinero, como te vistes.
  • Te aísla, no quiere que visites a tu familia, que estudies, que trabajes, que salgas fuera de la casa, etc.
  • Te descalifica y se burla de ti en privado y en público.
  • Te grita, te ignora, te zamarrea, te desprecia, te amenaza, te castiga, rompe tus cosas, no te habla, te golpea, etc.
  • Es agresivo y violento.
  • Te obliga a tener relaciones sexuales.
  • Si estás embarazada y te ocurren estas cosas estás en riesgo.
  • Si tiene armas y /o mata animales y es violento, estás en riesgo.
  • Si te amenaza de muerte, créele. Tu vida está en riesgo.

Pide ayuda a amig@s y familiares, denúncialo a Carabineros, a la Fiscalía o en Tribunales.

149
Fonoayuda
Atendido por Carabiner@s
(gratis desde red fija o celulares en todo el país)


¿Cómo denunciar la violencia en el espacio intrafamiliar?

Puedes hacer la denuncia en los Juzgados de familia, en Carabineros de Chile o Policía de Investigaciones. En caso de lesiones puedes denunciar directamente a Fiscalía o Ministerio Público.

¿Es necesario contar con pruebas o documentos para denunciar?

No, para hacer este tramite no es necesario contar con un documento que certifique la agresión. Basta con el testimonio de la victima para hacer la denuncia.

¿Quién puede realizar la denuncia?

La victima o cualquier persona que conozca los hechos, sea un familiar, una amiga, un vecino o vecina.

¿Puedes denunciar si no estas viviendo con el agresor?

Si, puedes realizar la denuncia en contra de tu marido y ex marido, conviviente y es conviviente. Incluso puedes denunciar a tu pololo o ex pololo siempre y cuando existan hijos/as en común.

¿Qué tipo de medidas de protección puedes pedir al juez o jueza?

· Prohibir, restringir o limitar la presencia del agresor en el hogar común.
· Prohibir o limitar el acercamiento del agresor a tu lugar de trabajo.
· Prohibir el acercamiento del agresor al establecimiento educacional de tus hijos/as.
· Prohibir al agresor portar armas de fuego.


¿Quieres solicitar más información y no sabes dónde pedir ayuda?

Te invitamos a que te acerques a nosotros, contamos con un Equipo de Salud, dispuesto a ayudarte y apoyarte en tu situación.
Solicita tu hora directamente con Psicóloga o Asistente Social en el Hospital de Vicuña.


Centros de atención a la mujer en la región

Programa de Salud Mental Integral
Hospital de Vicuña
Arturo Prat s/n


Oficina de la Mujer
Ilustre Municipalidad de Vicuña

Centro de la Mujer LIWEN
Infante 560
fono: 51- 221942 / 51- 221945 (priorizar este para llamar)
La Serena


Tratamiento para el consumo de alcohol y drogas


ALCOHOL YDROGAS
(Minsal 2008)

El Estudio de Carga de Enfermedad de 1993, jerarquizó los principales problemas de salud de la población chilena, mediante el indicador años de vida ajustados por discapacidad, que mide la importancia relativa de las enfermedades en términos de la pérdida de años de vida que se producen por dos factores: muerte prematura y discapacidad.

Ese estudio demuestra que la dependencia al alcohol constituye una de las más relevantes causas en Chile, la octava de 74 causas en la población general y la segunda entre los hombres.

A nivel de la Atención Primaria:
_ 1 de cada 3 consultantes hombres en la APS es un bebedor problema.
_ 1 de cada 10 consultantes mujeres presentan igualmente esa Condición (estimación).
_ Los bebedores en riesgo, pueden alcanzar una magnitud similar (no se ha medido en la población nacional).

La proporción de consultantes a APS que consumen otras sustancias psicoactivas, tales como cannabis o marihuana, cocaína o pasta base de cocaína, solventes volátiles, estimulantes del tipo anfetamínicos u otros, no es conocido. Sin embargo, a partir de los estudios de hogares, es razonable estimar que, Intervención.


TIPOS DE CONSUMO

Consumo en riesgo
Se trata de un patrón de consumo de sustancias tal, que si persiste en el tiempo, hay alta Probabilidad de consecuencias adversas, sea por la aparición de daños en la salud (trastorno por consumo nocivo o perjudicial, enfermedades físicas) y/o de otro tipo de consecuencias negativas (consumo problema). Es una condición previa al consumo problema.

En este caso, el patrón de consumo o las condiciones de quien lo hace, tiene un riesgo asociado que puede ser detectado, aunque no hay manifestaciones o síntomas visibles o éstos son poco precisos.

Si los sistemas de salud logran intervenir en forma efectiva en esta etapa evolutiva, se logrará la meta ideal de la Salud: prevenir que una persona sana, llegue a contraer un daño evitable.


Consumo Problema
Es aquel tipo de consumo que directa o indirectamente produce consecuencias negativas para el individuo o para terceros, en las áreas de salud, armonía familiar, rendimiento (laboral o escolar), seguridad personal y funcionamiento social.
Se trata entonces, de un concepto abarcativo, médico-social. Incluye tanto a las personas en quienes se diagnostica una enfermedad física o un trastorno mental o conductual, asociados al consumo, como a aquellas que, sin tener una condición mórbida, sí presentan problemas, tales como, menor rendimiento y cumplimiento escolar, académico o laboral según sea el caso, presencia de sanciones de tipo policial o judicial, alteraciones de la armonía familiar, violencia y otras circunstancias similares.

Consumo Nocivo o Perjudicial
Consumo nocivo, perjudicial (abuso).

♦ Patrón de consumo de una sustancia que provoca daños a la salud física o psicológica.
Los daños (hepático, depresión) deben ser causados por la sustancia misma (daño hepático por el alcohol), por las formas de uso ( infecciones por uso de drogas inyectables) o por las consecuencias sobre el equilibrio psicológico ( depresión post privación de estimulantes o del alcohol).
♦ Las personas con consumo nocivo o perjudicial reciben a menudo críticas por ello y experimentan consecuencias sociales adversas de variados tipos.
♦ En todo caso el solo hecho que una forma de consumo sea criticada por el entorno, en general, no es por sí misma indicativo de consumo perjudicial.


Dependencia a sustancias psicoactivas.
Todas las consecuencias más o menos evidentes, que se aprecian en el consumo problema, se encuentran también presentes en la dependencia. Si hay dependencia, la dedicación de tiempo al consumo (buscar y obtener la sustancia, períodos de consumo y de recuperación de sus efectos) será mayor, también los efectos sobre el individuo (descuido o abandono de responsabilidades propias, disminución de peso, pérdida de amistades y de la credibilidad), enfermedades somáticos y/o síntomas o trastornos mentales más frecuentemente transitorios, etc.
Lo determinante para el diagnóstico es el cambio fisiológico secundario al uso prolongado de una o más sustancias psicoactivas. La Clasificación Internacional de Enfermedades, versión número 10, (C.I.E.10), clarifica el concepto y los criterios diagnóstico de dependencia.

lunes, 18 de mayo de 2009

La Depresión es un problema de salud que tiene tratamiento


¿Cuál es la causa de la depresión?

· La Depresión es una enfermedad que tiene varias causas muchas veces están combinadas.
· A veces la depresión es hereditaria, viene de los papás o los abuelos.
· Otras veces, los problemas son tan importantes que nos pueden producir una Depresión.

Por ejemplo:
· La muerte de un ser querido.
· La separación de la pareja.
· La pérdida del trabajo.
· Tener una enfermedad grave.
· La violencia en la casa y también el abuso de alcohol y las drogas nos puede llevar a una Depresión.

La depresión afecta:

· Los sentimientos: andar muy triste, afligida(o) y angustiada(o), con miedo e inseguridad, a veces más irritable y con inquietud.
· Los pensamientos: ideas pesimistas, sentirse inútil, con culpas y fallas de memoria, indecisa(o), desesperanzada(o), y a veces pensamientos de que no vale la pena vivir.
· El ánimo: desgano, sin fuerzas, decaimiento, lentitud, cansancio.
· La salud física: problemas con el sueño, baja de peso, dolores de espalda, de cabeza, molestias de estómago o de brazos y piernas.

La depresión se mejora con el tratamiento

Medicamentos:

  • Se llaman antidepresivos y le ayudarán a disminuir la angustia y tener más ánimo. Debe tomarlos todo el tiempo indicado. Pueden demorarse 2 o 3 semanas en hacer efecto. ¡No los suspenda! No son drogas ni producen adicción.

Terapia de Grupo:
  • Le hará bien venir a un grupo de terapia para la Depresión en el consultorio. Será bien recibida(o). Se dará cuenta que no es la única persona con Depresión. Podrá compartir sus sentimientos y aprender a resolver problemas.

Minsal

La depresión en la mujer

La depresión se da en la mujer con una frecuencia casi el doble de la del hombre. Factores hormonales podrían contribuir a la tasa más alta de depresión en la mujer. En particular, los cambios del ciclo menstrual, el embarazo, el aborto, el periodo de posparto, la premenopausia y la menopausia. Muchas mujeres tienen más estrés por las responsabilidades del cuidado de niños, el mantenimiento del hogar y un empleo. Algunas mujeres tienen una mayor carga de responsabilidad por ser madres solteras o por asumir el cuidado de padres ancianos.


Depresión en el hombre

El hombre tiende as ser más reacio para admitir que tienen depresión. Por lo tanto, el diagnóstico de depresión puede ser más difícil de hacer. El hombre es diagnosticado menos que la mujer. La tasa de suicidio en el hombre es cuatro veces más alta que en la mujer. Sin embargo, los intentos de suicidio son más comunes en la mujer que en el hombre. A partir de los 70 años de edad, la tasa de suicidio en el hombre aumenta, alcanzando el nivel máximo después de los 85 años.
El alcohol y las drogas enmascaran la depresión en el hombre más comúnmente que en la mujer. Igualmente, el hábito socialmente aceptable de trabajar en exceso, puede enmascarar una depresión. En el hombre, no es raro que la depresión se manifieste con irritabilidad, ira y desaliento, en lugar de sentimientos de desesperanza o desamparo. Por lo tanto, puede ser difícil de reconocer. Incluso cuando el hombre se da cuenta de que está deprimido, comparado con la mujer, tiende menos a buscar ayuda. El apoyo familiar generalmente es una ayuda importante. Algunas compañías ofrecen programas de salud mental para sus empleados. Estos pueden ser de gran ayuda para el hombre. Es importante que el hombre deprimido entienda y acepte la idea que la depresión es una enfermedad real que requiere tratamiento.

La depresión en la vejez

Es erróneo creer que es normal que los ancianos se depriman. Por el contrario, la mayoría de las personas de edad se sienten satisfechas con sus vidas. Cuando un anciano se deprime, a veces su depresión se considera erróneamente un aspecto normal de la vejez. La depresión en los ancianos, si no se diagnostica ni se trata, causa un sufrimiento innecesario para el anciano y para su familia. Con un tratamiento adecuado, el anciano tendría una vida placentera. Cuando la persona de edad va al médico, puede solo describir síntomas físicos. Esto pasa por que el anciano puede ser reacio a hablar de su desesperanza y tristeza. La persona mayor puede no querer hablar de su falta de interés en las actividades normalmente placenteras, o de su pena después de la muerte de un ser querido, incluso cuando el duelo se prolonga por mucho tiempo.
Si se hace el diagnóstico de depresión, el tratamiento con medicamentos o psicoterapia ayuda a que la persona deprimida recupere su capacidad para tener una vida feliz y satisfactoria.
El mejor reconocimiento y tratamiento de la depresión en la vejez hará que este periodo de la vida sea más placentero para el anciano deprimido, para su familia y para quienes le cuidan.


La depresión en la niñez

La depresión en la niñez se empezó a reconocer solo hace dos décadas. El niño deprimido puede simular estar enfermo, rehusar a ir a la escuela, no querer separase de los padres o tener miedo a que uno de los padres se muera. El niño más grande puede ponerse de mal humor, meterse en problemas en el colegio, comportarse como un niño travieso o indisciplinado, estar malhumorado o sentirse incomprendido. Dado que los comportamientos normales varían de una etapa de la niñez a la otra, es a veces difícil establecer si un niño está simplemente pasando por una fase de su desarrollo o si está verdaderamente padeciendo de depresión. A veces el niño tiene un cambio de comportamiento marcado que preocupa a los padres, o el maestro menciona que el "niño no parece ser él mismo". En tal caso, después de descartar problemas físicos, el pediatra puede sugerir que el niño sea evaluado, preferiblemente por un psiquiatra especializado en niños. De ser necesario un tratamiento, el médico puede sugerir psicoterapia, generalmente hecha por otro profesional, como un trabajador social o un psicólogo, mientras él receta medicamentos si son necesarios


Como ayudarse a si mismo

Los trastornos depresivos hacen que uno se sienta exhausto, inútil, desesperanzado y desamparado. Esas maneras negativas de pensar y sentirse hacen que las personas quieran darse por vencidas. Es importante ser consciente de que las maneras negativas de ver las cosas son parte de la depresión. Estas son distorsiones que, por lo general, no se basan en circunstancias reales. Los pensamientos negativos desaparecen cuando el tratamiento empieza a hacer efecto. Mientras tanto:

  • Fíjese metas realistas, tomando en cuenta la depresión, y no trate de asumir una cantidad excesiva de responsabilidades.

  • Divida las metas en partes pequeñas, establezca prioridades y haga lo que pueda cuando pueda.

  • Trate de estar acompañado y de confiar en alguna persona; siempre es mejor que estar solo y no hablar con nadie.

  • Tome parte en actividades que le ayuden a sentirse mejor.

  • Haga ejercicio liviano, vaya al cine, vaya a un juego deportivo, o participe en actividades recreativas, religiosas, sociales o de otro tipo. Todo eso puede ayudar.

  • No espere que su estado de ánimo mejore de inmediato, sino gradualmente. Sentirse mejor toma tiempo.

  • Es aconsejable que posponga las decisiones importantes hasta que la depresión mejore.

  • Antes de hacer cambios importantes, como cambiar de trabajo, casarse o divorciarse, consulte con personas que lo conozcan bien y tengan una visión más objetiva de su situación.

  • La gente rara vez sale de una depresión de un día para el otro. Pero se puede sentir un poco mejor cada día.

  • Recuerde, patrones positivos de pensamiento eventualmente van a reemplazar los pensamientos negativos que son parte de la depresión. Los patrones negativos van a desaparecer tan pronto su depresión responda al tratamiento. Recuerde, tan pronto su depresión responda al tratamiento, los pensamientos negativos van a ser reemplazadas por pensamientos positivos.

  • Deje que sus familiares y amigos le ayuden.

Cómo pueden los familiares y amigos ayudar a la persona deprimida

Lo más importante que alguien puede hacer por la persona deprimida es ayudarle a que reciba el diagnóstico y tratamiento adecuados. Esto tal vez implique que tenga que aconsejar al paciente para que no deje el tratamiento antes de que los síntomas puedan empezar a aliviarse (varias semanas). Tal vez implique ayudarle a obtener un tratamiento diferente, si no se observa ninguna mejoría con el primer tratamiento. En ocasiones puede requerir que el familiar o amigo haga una cita y acompañe a la persona deprimida al médico. A veces es necesario asegurarse que la persona deprimida esté tomando el medicamento. A la persona deprimida se le debe recordar que obedezca las órdenes médicas con respecto a beber bebidas alcohólicas mientras está medicado. Otra cosa muy importante es dar apoyo emocional. Esto implica comprensión, paciencia, afecto y estímulo. Busque la forma de conversar con la persona deprimida y escucharla con atención. No minimice los sentimientos que el paciente expresa pero señale la realidad y ofrezca esperanza. No ignore comentarios o alusiones al suicidio. Informe al terapeuta si la persona deprimida hace comentarios sobre la muerte o el suicidio. Invite a la persona deprimida a caminar, pasear, ir al cine y a otras actividades. Persista con delicadeza si su invitación es rechazada. Fomente la participación del paciente en actividades que antes le daban placer, como pasatiempos, deportes, actividades religiosas o culturales, pero no fuerce a la persona deprimida a hacer demasiadas cosas demasiado pronto. La persona deprimida necesita diversión y compañía, pero demasiadas exigencias pueden aumentar sus sentimientos de fracaso.
No acuse a la persona deprimida de simular enfermedad o ser perezoso, ni espere que salga de esa situación de un día para el otro. Con tratamiento, la mayoría de las personas mejora. Tenga eso presente y continúe repitiéndole a la persona deprimida que con tiempo y ayuda va a sentirse mejor.


(Nacional Institute of Mental Healt)

Consumo perjudicial y dependencia de alcohol y drogas en personas menores de 20 años

El Consumo Perjudicial corresponde a una forma de consumo de alguna sustancia psicoactiva que causa daño a la salud. El daño puede ser físico o mental.

El Síndrome de Dependencia es un conjunto de fenómenos comportamentales, cognitivos y fisiológicos que se desarrollan tras un consumo reiterado de una sustancia y que, típicamente, incluye deseo intenso de consumir la droga, dificultades para controlar el consumo, persistencia en el consumo a pesar de las consecuencias dañinas, mayor prioridad dada al consumo que a otras actividades y obligaciones, aumento de la tolerancia y, a veces, un cuadro de abstinencia física.


Plan de tratamiento ambulatorio básico Hospital de Vicuña:
Criterios de inclusión:

•Consumo perjudicial o dependiente de riesgo moderado *1.
Compromiso biopsicosocial moderado *2.
•Sin enfermedad mental severa.
•Desempeña una actividad educacional parcial o total.
•Cuenta con una red de apoyo familiar.
Aspectos importantes:
•La duración del plan de tratamiento es de 6 meses.
•El inicio, dentro de 30 días desde la confirmación diagnóstica.
•Se garantiza acceso a continuidad de tratamiento y seguimiento.


*1 Riesgo moderado:
Inicio de consumo entre 12 y 14 años, consumen principalmente alcohol y marihuana, habitualmente fines de semana, solos o en grupo y como una forma de evasión, para desinhibirse, disminuir ansiedad, mejorar el estado de animo, entre otras cosas.

*2 Compromiso biopsicosocial moderado:
Dificultad en la internalización de limites y normas y en su integración a grupo de pares, familia, escuela, y/o comunidad. Baja autoestima, escaso desarrollo de habilidades sociales y dificultad para la expresión emocional. En riesgo de deserción escolar definitiva (mal rendimiento escolar, repitencias de curso, cambios de colegio) aunque existe alguna motivación con asistir a la escuela.


Acciones dentro del establecimiento:

•Detección y Evaluación Diagnóstica, Entrevista motivacional, intervenciones psicosociales individuales, grupales y familiares, Intervenciones para Desintoxicación ambulatoria, Consejería individual y grupal, Tratamiento de enfermedad mental leve o moderada, Psicoeducación, Terapia Farmacológica cuando corresponda, visita domiciliaria integral, intervenciones familiares, controles de seguimiento.

A continuación pasamos a describir las intervenciones que se realizan:
  • Ingreso por médico general: Derivado de tribunales o colegios, y/o por solicitud espontanea, por hora con médico Salud Mental.
  • Confirmación diagnóstica CIE 10, por médico, asistente social y psicóloga del programa de salud mental integral. Además del diagnóstico de dependencia o consumo perjudicial, se realiza el diagnóstico de severidad para evaluar si el caso es de riesgo moderado y puede ser ingresado al plan ambulatorio básico, o se debe realizar la derivación a otro plan de tratamiento pertinente.
  • Atención médica: Realización de exámenes de salud y tratamiento farmacológico cuando corresponda.
  • Atención psicosocial: Entrevista motivacional, intervenciones familiares, psicoeducación, terapia cognitivo conductual, actividades de recreación grupal (deportes, pintura, películas y música, realizado por la psicóloga y la monitora infanto-juvenil) y visitas domiciliarias.
  • Consultoría de Salud Mental con equipo especialista.

Proyecciones para este año:
Creación de un grupo multifamiliar, para las familias de los jóvenes.


Acciones fuera del establecimiento:

•Intervenciones recreacionales dentro del plan de tratamiento, reuniones intersectoriales, actividades de capacitación a profesores en los establecimientos educacionales.

viernes, 15 de mayo de 2009

MEDICINA COMPLEMENTARIA EN LA ATENCION PRIMARIA: UN MODELO EFICAZ EN EL HOSPITAL SAN JUAN DE DIOS DE VICUÑA

Articulo de la Revista Chilena de Neuro Psiquiatria
Autores: Dr. Pablo Salinas, Dra. Lisette Araya, Ps. Mariana Araya

La medicina complementaria es una de las áreas de la salud de mayor avance, por la posibilidad de encontrar terapias efectivas para dolencias que generalmente tienen un tratamiento límitado. Su ingreso en el área de la medicina convencional ha ocurrido gracias a estudios que avalan su utilidad.
En el área de salud mental el abordaje de los pacientes es integral, y dado al entorno del Valle de Elqui decidimos aplicar Reiki (terapia basada en la Energia Vital), a un grupo de pacientes con depresión. Se tomó un grupo de 7 pacientes mujeres con depresion leve a moderada categorizadas sehun CIE-10, en terapia convencional sin resultados. Una terapeuta ad-honoren aplico la terapia, sin acceso a fichas clínicas, con supervisión del equipo, durante cuatro dias seguidos. Se reevaluó a las pacientes a la semana y al mes siguiente. Existió recuperación en la totalidad de las pacientes. La mitad de ellas remitió su enfermedad. Las observaciones de la terapeuta, sobre cada paciente fueron concordantes con la historia y apreciacion clínica del equipo.
Creemos que la aplicacion de estas técnicas es posible y beneficiosa en la atencion primaria, aportando un nuevo enfoque de salud con una buena relacion costo-efectividad.

jueves, 30 de abril de 2009

Grupo Multifamiliar





Orientación del G.M.F “Semilla de Amor”

Trabajar con las Disfunciones de los Sistemas Familiares, buscando la prolongación de la abstinencia y la adaptación a estilos de vida Saludables

Que se hace dentro del grupo?

Discutir sus dificultades, problemas y vías de solución, así como también para compartir las cosas agradables que les depara el proceso de búsqueda de la abstinencia.

La modalidad de trabajo es a través de incorporación de distintas áreas (Tec. en Rehabilitación, Asistente Social, Monitora con Ejercicios de relajación y Monitora de Literatura con contenidos referentes a situaciones cotidianas para reflexionar y discutir en grupo.

Como se trabaja algunas normas Básicas

- Este sistema incluye a la familia afectada, y la incorporación de figuras de relevancia del entorno como parientes, amigos y vecinos del hábitat o del lugar de trabajo.
- Respeto y Confidencialidad.
- Grupo abierto, no excluye.
- Integrado por 12 familias.
- Se reúnen 1 hora y media por semana.
- El G.M.F esta coordinado por voluntarios, trabajadores socio-sanitarios, aun cuando no sean expertos en Terapia individual, grupal, de pareja etc...
- Se comparten experiencias personales.
- Debe asistir toda la familia, sin embargo, si no cuenta con alguien el G.M.F es su familia.
- Realizar Visitas a Domicilio, cuando la familia no este asistiendo a las reuniones.
- Recalcar la conveniencia de no discutir del miembro que no este presente.
- Todo Miembro debe tener una obligación especifica.











Taller Energético y de Relajación


En los talleres se intenta integrar:

Cuerpo-emociones-mente y espíritu, ya que la unión en armonía de todas las partes de la persona son las que otorgan la Salud general.

¿Como se realizan los Talleres?

A través de varias terapias, como:
- Ejercicios de respiración, para contactar con los órganos internos y relajar las tensiones.
- Cromoterapia (Terapia con colores), Donde se armonizan diferentes partes y emociones a través del color.
- Tai-Chi, Donde el movimiento surge a través del círculo moviendo bloques de la energía.
- Musicoterapia, que nos induce a estados relajados de conciencia, acercándonos al interior de nosotros mismos.
- Meditaciones, Visualizaciones y conversaciones.

Toda una gama de actividades en cada sesión del Taller adecuando, según el momento y las personas que asistan ese día.

Fluyendo siempre con dinámica abierta y solidaria para que la persona integre su ser más positivo y se lleve herramientas que le sirvan en su vida cotidiana.







miércoles, 29 de abril de 2009

Talleres de literatura






INTRODUCCIÓN AL TALLER


EL OBJETIVO DE ESTE TALLER “DESCUBRIENDO LAS PALABRAS”, ES ACERCAR A LA ALUMNA(O), AL PROCESO DE LA PALABRA ESCRITA, PERDIENDO EL TEMOR A LA PÁGINA EN BLANCO, SIN IMPORTAR LA TEMIDA ORTOGRAFÍA Y GRAMATICA. YA HABRÁ TIEMPO PARA ELLO.

DE COMO APRENDER A ESCRIBIR POR MEDIO DE JUEGOS Y HERRAMIENTAS SIMPLES.

COMO EMPIEZA A GESTARSE UNA CARTA, UN POEMA, UN CUENTO, UNA NARRACIÓN, ETC.

DE QUE FORMA ES POSIBLE PARA TODOS LOGRAR LLEVAR A CABO EN PARRAFOS UNA INICIACIÓN HACIA LA CREACIÓN ARTÍSTICA.

DE QUE MANERA CONVERGEN TAMBIEN LAS LECTURAS DE AUTORES DE NUESTRA PROPIA LENGUA Y CREADORES DE OTROS IDIOMAS.

TRABAJAREMOS EN ESE ACERCAMIENTO MISTERIOSO, EN LAS DISTINTAS SUSCEPTIBILIDADES Y SENTIMIENTOS DE LOS POETAS Y CUENTISTAS.

ENTRENAREMOS LA MIRADA PARA VER EL MUNDO DE UN MODO DISTINTO.

JUGAREMOS CON LAS PALABRAS, LAS ORDENAREMOS Y DESORDENAREMOS, LAS COMBINAREMOS, CONVIRTIENDO EN UN PLACER Y UN AGRADO EL ATREVERSE A ESCRIBIR SIN TEMORES NI RESTRICCIONES.




Jean Seagars T.
Escritora














Taller Artistico






20 RAZONES POR LAS QUE EL ARTE ES BENEFICIOSO PARA LOS NIÑOS


1.- El arte estimula ambos lados del cerebro.
2.- El 33% de los niños son aprendices visuales.
3.- Estudios demuestran que los niños que hacen arte leen mejor y sacan mejores notas en matemáticas y ciencias.
4.- Los niños aprenden usando sus sentidos y el arte es ideal en este proceso.
5.- Los niños necesitan un espacio para expresarse y el arte lo proporciona.
6.- El arte promueve la autoestima.
7.- El arte estimula a los niños a prestar más atención al espacio físico que los rodea.
8.- El arte desarrolla la coordinación entre los ojos y las manos.
9.- El arte estimula el desarrollo perceptivo.
10.- El arte enseña a pensar dejando finales abiertos. Representa una cultura de preguntas más que una cultura de respuestas.
11.- El arte enseña que puede haber más de una solución para un problema.
12.- El arte enseña a los niños a pensar creativamente para resolver problemas.
13.- Los niños pueden compartir y reflexionar acerca de sus trabajos de arte y aprender algo de sí mismos y el mundo en que viven.
14.- Cuando el arte está integrado a otras materias del programa escolar los niños se comprometen más en el proceso de aprendizaje.
15.- En el proceso de hacer arte el niño se enfrenta al descubrir y a la libertad de crear.
16.- El arte nutre el alma humana, se siente bien hacerlo.
17.- El arte trae los recursos culturales de la comunidad dentro de la clase.
18.- El arte involucra a la familia y miembros de la comunidad en diversas actividades.
19.- El arte proporciona un medio para atravesar barreras culturales, sociales, raciales y prejuicios en general.
20.- El arte es valioso por sí mismo.

EL TALLER ARTÍSTICO FAVORECE EL DESARROLLO DE LA CREATIVIDAD Y LA IMAGINACIÓN, Y TIENE COMO ELEMENTOS FUNDAMENTALES, LA EXPRESIÓN, LA COMUNICACIÓN Y EL JUEGO.


A TRAVÉS DE ESTOS COMPONENTES LOS NIÑOS PODRÁN MANEJAR DIVERSOS MEDIOS PARA MANIFESTARSE Y RELACIONARSE DE ACUERDO CON SUS NECESIDADES DE FORMACIÓN EN CUALQUIER APRENDIZAJE DE LAS OTRAS ÁREAS DEL PROGRAMA ESCOLAR Y EN LA VIDA DIARIA.

EL NIÑO ES UN SER CULTURAL QUE PARTICIPA DISFRUTANDO Y CREANDO CULTURA EN SUS PROPIOS TÉRMINOS, ESTO SIGNIFICA DARLE LA PALABRA, CONFIAR EN SUS CAPACIDADES Y RESPETAR SU FORMA DE PENSAR Y DE SENTIR, OFRECERLE LOS MEDIOS PARA QUE SE EXPRESE, COMUNIQUE Y ORGANICE CREATIVA Y LIBREMENTE, ASÍ COMO OFRECERLE ESPACIOS DE RECREACIÓN QUE LE PERMITAN DISFRUTAR Y DESPLEGAR SU CREATIVIDAD Y CURIOSIDAD, CUESTIONAR, PLANTEAR INTERROGANTES, EXPLORAR Y EXPERIMENTAR, HACER DESCUBRIMIENTOS, PONER EN JUEGO Y DESARROLLAR SUS CAPACIDADES.

DE ESTA FORMA EL TALLER ARTÍSTICO PARTE DE LOS NIÑOS Y HACIA ELLOS, TOMANDO EN CUENTA SU SER CULTURAL, SOCIAL Y ARTÍSTICO; REIVINDICAR EL PAPEL DEL NIÑO COMO PROTAGONISTA DE SU PROPIA EDUCACIÓN, EN EL CONOCIMIENTO Y TRANSFORMACIÓN DEL MUNDO EN QUE VIVEN.


“La expresión artística es un lenguaje mágico que nos conecta desde la fantasía con nuestras emociones más profundas y cuando los niños descubren este mundo abstracto se transforman rápidamente en artistas de un mundo mas feliz”.














HISTORIAS COLECTIVAS


ESTA ACTIVIDAD CONSISTE EN QUE CADA NIÑO RELATA UNA PARTE DE UNA HISTORIA INVENTADA POR ÉL MISMO LA QUE UNIDA A LA DE SUS COMPAÑEROS FORMAN UN TODO. SE BUSCA CON ESTA ACTIVIDAD FOMENTAR EL TRABAJO EN EQUIPO Y EL COMPAÑERISMO, ADEMÁS DE DESARROLLAR LA CONCENTRACIÓN NECESARIA PARA CREAR UN RELATO COHERENTE.


EL OSO POLAR Y EL PINGÜINO

Una vez en un frío invierno había una casa que era un iglú, un día entró un oso polar que tenía mucha hambre y quería pescado, pero llegó el dueño de la casa y el oso se escondió y cuando pudo tomó el pescado y se fue por la ventana.
El oso siguió entrando en la casa de los demás, comiéndose todo lo que encontraba. Pero una mañana apareció un pingüino y pilló al oso comiéndose toda su comida y lo enfrentó, se armó una lucha entre ellos y el oso se cayó al mar, se estaba ahogando por que no sabía nadar, el pingüino sintió pena de él y lo salvó.
Desde entonces son amigos y juntos buscan su comida sin molestar a nadie.

FIN

HISTORIA DEL CABALLO QUE COMÍA PASTO

Había una vez un caballo al que su amo le daba pasto, entonces el caballo comía mucho, mucho pasto. Un día el pobre enfermó.
Lo llevaron al hospital pero ahí lo operaron de una pata. Entonces tuvieron que llevarlo al hospital de Vicuña y ahí lo operaron de la guatita, le revisaron las orejas y le sacaron todo el pasto molido.
El caballo se alentó, su amo se puso contento y los dos se fueron felices a su casa en el cerro.

FIN














Derechos de los Niños y Niñas

No mas violencia hacia la mujer